「産後のその不調、骨盤が原因かもしれません⚠️」
まずは“産後骨盤チェック”してみてください👶

出産後から👇

✔ 腰が痛い
✔ 体型が戻らない
✔ 股関節が違和感
✔ 抱っこがつらい

それ、
骨盤が不安定なサインかもしれません。

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【産後骨盤セルフチェック】

✔ 立ち上がる時に違和感がある
✔ 歩くと骨盤がグラつく感じがする
✔ 片足立ちが不安定
✔ 下腹だけ戻らない
✔ 反り腰・猫背になった
✔ 抱っこで腰が反る
✔ 足を組みたくなる

2つ以上当てはまる方は👇
骨盤バランスが崩れている可能性があります。

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【原因】

産後は👇

👶 骨盤の開き
🧵 靭帯・筋膜のゆるみ
📉 体幹機能の低下

が起こります。

この状態で👇

🍼 抱っこ
😴 寝不足
🚶‍♀️ 片側重心

が続くことで、

⚠ 骨盤が安定しにくい
⚠ 姿勢が崩れる
⚠ 腰や股関節へ負担集中

→ 不調につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
骨盤＋筋膜＋体幹を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 産後骨盤・姿勢評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 無理のない体幹サポート

を行い、
産後の体を安定しやすい状態へ整えます✨

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産後の骨盤は
“自然に戻る”だけでは不十分なこともあります。

違和感のうちのケアが大切です🌸

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