「気をつけても姿勢が戻る…😣」
それ、“意識不足”ではありません。

背筋を伸ばしても続かない。
気づくと猫背。

それは、
体が姿勢を支えられない状態かもしれません。

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【姿勢崩れチェック】

✔ 長時間座ることが多い
✔ スマホを見る時間が長い
✔ 猫背・巻き肩になっている
✔ 首・肩・腰がつらい
✔ 呼吸が浅い

当てはまる方は👇
姿勢を支える機能が低下しています。

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【原因】

姿勢が崩れる原因は👇

📉 骨盤の傾き（後傾・前傾）
📉 筋膜の癒着・滑走低下
📉 体幹筋の低下
📉 長時間同一姿勢

これにより👇

⚠ 背骨のバランスが崩れる
⚠ 筋肉が正しく使えない
⚠ 関節の動きが悪くなる

→ 崩れた姿勢が固定される

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【放置すると…】

⚠ 肩こり・腰痛
⚠ 頭痛・眼精疲労
⚠ 呼吸が浅くなる
⚠ 自律神経の乱れ

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
“支えられる体”を作ること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動作の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 骨盤・胸郭の調整

を行い、
自然と良い姿勢を保てる体へ整えます✨

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姿勢は“意識”ではなく
体の状態で決まります。

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