寝違えの首の痛み 実は炎症を抑える順番が大事かも

育児の疲れで固まった首の痛みを早く取りたいお客様

・朝起きたら首が動かず、上を向くのもつらい
・夜泣きで寝不足が続いて、首がガチガチになっている
・抱っこや仕事で、首も腕もずっと緊張している
・痛みが残って肩こりや頭痛になるのが不安

こんなお悩みをお持ちでした。

お子さんのために毎日しっかり動いていて、自分のことはいつも後回し。
それでも急な予約で来てくださり、痛みを何とかしたいという思いが伝わってきました。

お悩みの首の痛みは
寝ているときの姿勢だけが原因ではなく
夜泣きで寝た姿勢、抱っこしながらの仕事、寝不足など
数日分の疲れが重なって起きていました。

さらに、痛いから動かさない
動かさないからもっと固まるという
悪循環にもなっていたんです。

そこで六角橋つつみ接骨院では、まず時間をかけてお話を伺い、いつからどんな動きで痛むのかを確認します。

痛い首だけでなく、背中や体全体のバランスもチェックして、原因を探していきます。
次に、炎症が強いときは無理にもまず、周りの余分な緊張を抜いて、痛い部分への負担を減らすことが大切です。

炎症が引かないうちは、力みも抜けにくいためです。
そのうえで、メディセルハイブリットという専門の機器を使い、手では届きにくい深い部分の筋肉や筋膜をやさしくほぐします。

血の流れやリンパの流れを良くして、固まった首まわりを動きやすい状態に整えていきます。
最後に手技で体を整え、首の動きを確認しながら進めます。

また、湿布の使い方や、朝の痛みが回復の目安になることなど、おうちでできるアドバイスもお伝えします。

朝起きたときの痛みが軽くなっていれば、回復が進んでいるサインです。

その結果、
・左右に向けるときの痛みがやわらいだ
・首が動かしやすくなった
・動かすのが怖くて身構える感じが減った
・肩こりや頭痛につながる心配が軽くなった
という変化が出てきました。

「痛みが抜けて、動きやすくなりました」
「話を聞いてもらえて、気持ちも軽くなりました」

そんなお声をいただけたことが、本当にうれしかったです。

子育てで忙しい毎日の中、少しでもほっとしていただけたのなら何よりです。
これからもお休みの日を楽しめるように、首の状態を見ながらしっかり整えていきましょう。

六角橋つつみ接骨院