気づいたら
首・肩・腰がつらい…。

それ、
毎日の座り方が原因かもしれません。

まずはチェックしてみてください👇

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【危険な姿勢チェック】

✔ 背中が丸まっている（猫背）
✔ 顔が前に出ている
✔ 骨盤が後ろに倒れている
✔ 足を組むクセがある
✔ 長時間動かない

2つ以上当てはまる方は
体に負担がかかっています。

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【原因】

デスクワークで姿勢が崩れる理由は👇

📉 骨盤後傾（腰が丸まる）
📉 猫背・巻き肩
📉 筋膜の滑走低下
📉 同一姿勢の継続

これにより👇

⚠ 首・肩に負担集中
⚠ 腰へのストレス増加
⚠ 呼吸が浅くなる

→ 疲れが抜けない体に

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【放置すると…】

⚠ 慢性肩こり・腰痛
⚠ 頭痛・眼精疲労
⚠ 自律神経の乱れ
⚠ 集中力低下

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
姿勢＋筋膜＋動きの改善。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動作の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 骨盤・胸郭の調整

を行い、
無理なく良い姿勢を保てる体へ整えます✨

姿勢は
「意識」ではなく
体の状態で変わります。

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