「なんとなく不調が続く…😣」
それ、“筋膜×自律神経”が関係しているかもしれません。

疲れが抜けない
眠りが浅い
体がずっと重い

それは
体がリラックスできていない状態です。

まずはチェックしてみてください👇

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【自律神経が乱れているサイン】

✔ 呼吸が浅い
✔ 背中がガチガチ
✔ 寝てもスッキリしない
✔ 常に体がだるい
✔ ストレスを感じやすい

2つ以上当てはまる方は
自律神経が乱れている可能性があります。

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【原因】

筋膜と自律神経は密接に関係しています👇

📉 筋膜の癒着・緊張
📉 背中・胸郭の硬さ
📉 呼吸の浅さ
📉 姿勢の崩れ

これにより👇

⚠ 呼吸が制限される
⚠ 交感神経が優位になる
⚠ リラックスしにくくなる

→ 自律神経が乱れる

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【放置すると…】

⚠ 慢性疲労
⚠ 肩こり・頭痛
⚠ 睡眠の質低下
⚠ 不調が続く

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
筋膜＋呼吸＋姿勢を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・呼吸の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 胸郭の可動域改善

を行い、リラックスできる体へ整えます✨

自律神経は
「気合い」ではなく
体の状態で整います。

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