「体が固いのは体質？」
実はそれ、“固まっているだけ”かもしれません。

ストレッチしても変わらない。
すぐ元に戻る。

それは
筋肉だけの問題ではないサインです。

まずはチェックしてみてください👇

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【体が固い人のチェック】

✔ 前屈や開脚が苦手
✔ 動くとつっぱる感じがある
✔ 長時間同じ姿勢が多い
✔ 運動不足
✔ 疲れやすい

2つ以上当てはまる方は
体の動きが制限されている状態です。

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【原因】

体が固くなる原因は👇

📉 筋膜の滑走低下
📉 長時間の同一姿勢
📉 運動不足
📉 血流低下

これにより👇

⚠ 筋肉がスムーズに動かない
⚠ 関節の可動域が低下
⚠ 動きがぎこちなくなる

→ 「固い体」に

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【放置すると…】

⚠ ケガしやすくなる
⚠ 肩こり・腰痛
⚠ 疲れやすい体
⚠ パフォーマンス低下

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
筋膜＋可動域＋姿勢を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 動き・姿勢の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 可動域改善

を行い、動きやすい体へ整えます。

体の硬さは
「体質」ではなく
整えることで変わる状態です。

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