「なんか体がグラグラする…」
それ、“骨盤が安定していないサイン”かもしれません💦

産後の違和感、
実は多くが
骨盤の不安定さからきています。

まずはチェックしてみてください👇

⸻

【骨盤不安定セルフチェック】

✔ 立ち上がるときに違和感がある
✔ 歩き始めが不安定
✔ 腰や股関節が痛い
✔ 片足立ちがしにくい
✔ 抱っこでグラつく感じがある

2つ以上当てはまる方は
骨盤が安定していない可能性があります。

⸻

【原因】

産後の体では👇

👶 骨盤が開いた状態
🧵 靭帯・筋膜のゆるみ
📉 体幹（インナーマッスル）の低下

が起こっています。

この状態で👇

🍼 抱っこ
🚶‍♀️ 片足重心
😴 寝不足

が続くと、

⚠ 骨盤が安定しない
⚠ 体のバランスが崩れる
⚠ 負担が一部に集中

→ 不調が出やすい状態に

⸻

【放置すると…】

⚠ 腰痛・股関節痛
⚠ 肩こり・疲労
⚠ 体型が戻らない
⚠ 歩きにくさ

につながります。

⸻

【改善方法】

改善のポイントは
骨盤＋筋膜＋体幹を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 産後の骨盤バランス評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ ビシリスによる体幹サポート

を行い、安定した体へ整えます✨

産後の不安定感は
「そのうち治る」ではなく
整えることで変わります。

早めのケアが、回復の近道です。

#六角橋つつみ接骨院
#産後ケア
#産後整体
#産後ママ
#骨盤ケア
骨盤矯正
骨盤不安定
産後不調
産後腰痛
股関節痛
抱っこ疲れ
授乳姿勢
育児疲れ
体型戻し
ぽっこりお腹
筋膜リリース
メディセル
姿勢改善
体幹トレーニング
横浜接骨院
神奈川区
白楽
岸根公園
片倉町
子連れOK
ママ応援
女性ケア
体を整える
健康習慣
ママの健康