頭痛と肩こりから解放された！

仕事の姿勢で固まった体を根本から変えたい患者様

・長時間の前傾姿勢で首と肩がガチガチ
・ストレートネックからくる頭痛が辛い
・頭痛薬を飲んでもあまり効かない
・朝起きた時から体が重くて疲れが取れない

こんなお悩みをお持ちでした。

普段からヨガやストレッチでセルフケアもされている意識の高い方でしたが

お悩みの
頭痛や肩こりの根本原因は
仕事での長時間の前傾姿勢

そして
首の前側と胸元の筋肉が縮んで固まり
背中の筋肉も固まって
頭が前に倒れたままロックされていたので

まず筋膜リリースで
頭皮、首、肩、背中の筋膜を緩めて
血流とリンパの流れを改善

さらに
固まっていた胸椎の可動域を広げて
姿勢を根本から整えることで

☑こめかみの血流が良くなり頭痛が軽減
☑首と肩のガチガチが取れて軽やかに
☑背中の可動域が広がり姿勢が改善
☑朝起きた時の体の重さがなくなった

と変化されました。

施術後には
「こんなに楽になるんですね、今度は筋膜リリースもやってみたいです」
と笑顔でお話しくださったことが印象的でした。

忙しい毎日の中でも続けられる
シャンプー時の頭皮マッサージや
簡単なストレッチ方法もお伝えしたので

これからも
痛みが出る前にケアして
快適な毎日を過ごしていきましょう。

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