同じ練習をしているのに、
伸びる人・伸び悩む人の差はどこ？😣

その答え、
“可動域”にあることが少なくありません。

可動域が狭い体では👇
❌力が途中で止まる
❌動きが小さくなる
❌代償動作が増える
❌特定の部位に負担が集中

一方、可動域が広がると👇
✔動きが大きくなる
✔力が最後まで伝わる
✔連動がスムーズになる
✔フォームが安定する

つまり、
筋力は同じでも「使える力」が変わるのです。

特に
🏃‍♂️股関節
🏋️‍♂️肩甲骨
🌀体幹
の可動域は、
スピード・安定感・再現性に直結します。

六角橋つつみ接骨院では✨
✔動作・可動域を細かく評価
✔メディセル筋膜リリースで動きを阻む癒着を解放
✔競技特性に合わせた調整で“動ける体”へ

「力を入れていないのに速い」
その正体は、可動域と連動性。

競技力を上げたいなら、
鍛える前に“動ける土台”を整えませんか？💪✨

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