立ち仕事で足が重い人へ 原因は足ではなく反り腰かも？

出産後の反り腰と足の重だるさが取れず、立ち仕事がつらいお客様

・立ち仕事で夕方になると足が重だるい
・足がむくみやすい
・出産後から反り腰がひどくなった
・段差でよくつまずく

こんなお悩みをお持ちでした。

仕事には行けていて、痛みよりも張り感が強い状態でしたが、このまま続けるのは不安とのことでした。

お悩みの足の重だるさは
足だけの問題ではなく
反り腰によって骨盤が前に倒れたままになっていること

そして
お尻や太ももが硬くなっていることから来ていました。

そこで、まず全身の動きを確認して
どこが動きにくいのかを丁寧に見ていきました。
骨盤が前に倒れると
太ももが上がりにくくなり
歩くときに足をうまく使えません。

足の付け根には太い血管が通っているため
そこが縮こまると足への血の流れが悪くなり
足首やふくらはぎも固まって
むくみや重だるさにつながります。

段差でつまずきやすくなるのも
自分では上げているつもりでも
足が思ったほど上がっていないからなんです。

そこで施術では
頭皮、背中、お尻、太ももまでじっくりほぐしました。

首や肩のこりが強い方は
頭皮もかたくなっていることが多く
頭痛や眠りの浅さにもつながります。

さらに背骨まわりをゆるめて
胸が開きやすい状態に整え
お尻と太ももの付け根の硬さも取っていきました。

その結果、骨盤が本来の位置に戻りやすくなり
足の血の流れも整っていきます。

施術後は
・反り腰が軽くなり立ち姿が楽に
・太ももが上がりやすく足が軽く
・肩甲骨が動いてバンザイもしっかり上がる
・背中や首まわりもゆるんだ
変化されました。

さらにご自宅でできるケアとして
バンザイから肘を曲げ
肩甲骨を寄せながら下ろす動きをお伝えしました。

息を吐きながら指先に向かって体を伸ばし
次に吸って、吐きながら胸を開いて下ろします。
これを立ったままでも座ったままでも
思い立ったときに行うだけで十分です。
また、施術後は体が一気にゆるむため
筋肉痛のようなだるさが出ることがあります。

その日はゆっくり湯船につかり
水分をしっかりとってお休みください。

お客様からは
・『足が軽くなった』
といったお声をいただけて、
そんなお声をいただけることが
私にとって何よりの励みです。
立ち仕事を続けるお体だからこそ
これからも定期的に整えながら
痛みが出にくい体を一緒に目指していきましょう。

六角橋つつみ接骨院では
75000人以上の施術実績をもとに
原因から丁寧にみていきます。