の痛みから解放された！

テニスを続けたいけど足首の痛みが繰り返してしまう患者様

・ハードコートでテニスをすると足首が痛くなる
・小指側に体重がかかってしまう癖がある
・試合後に足首に鈍い痛みが出てしまう
・過去の捻挫の影響で柔軟性の硬さが残っている

こんなお悩みをお持ちでした。

普段から考えながらテニスをされていて、技術向上にも熱心な方でしたが

お悩みの
足首の痛みは
小さい頃からの歩き方の癖や過去の捻挫の影響

そして
お尻や太ももの外側ばかりを使ってしまう体の使い方
特に左足の外側に重心をかける癖から来ていたので

股関節や膝の向きを整え
お尻と太ももの外側の硬さをほぐし

内ももや体幹を使えるように
脳に正しい体の使い方を覚えさせてあげることで

☑足首への負担が軽減
☑親指側に体重を乗せられるように
☑テニス後の痛みが出にくくなった
☑切り返しの動作も楽になった

変化されました。

「こんなに外側ばかり使っていたんですね」
「内ももに力が入る感覚が初めてわかりました」

と気づきを得てくださったことが
体の使い方を変える第一歩になりました。

自宅でできる運動療法も続けていただきながら
もっともっとテニスを楽しめる体づくりを
一緒に進めていきましょう。

六角橋つつみ接骨院

体の使い方から根本改善
痛みが出にくい体へ

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