「気づいたら姿勢が悪くなっている…」
それ、“体の問題”かもしれません。

「意識しても戻る」
「気づくとまた崩れる」

それは
根本が整っていないサインです。

まずはチェックしてみてください👇

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【姿勢が崩れる人のチェック】

✔ 長時間座ることが多い
✔ スマホを見る時間が長い
✔ 首・肩・腰がつらい
✔ 呼吸が浅い
✔ 疲れやすい

2つ以上当てはまる方は
姿勢を支える機能が低下しています。

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【原因】

姿勢が崩れる原因は👇

📉 骨盤の傾き（後傾・前傾）
📉 筋膜の滑走低下
📉 体幹筋の低下
📉 長時間同一姿勢

これにより👇

⚠ 猫背・巻き肩
⚠ ストレートネック
⚠ 呼吸が浅くなる

→ 崩れた姿勢が定着

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【放置すると…】

⚠ 肩こり・腰痛
⚠ 頭痛・眼精疲労
⚠ 疲れが抜けない
⚠ 自律神経の乱れ

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
姿勢を支える土台を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動作の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 骨盤・胸郭の調整

を行い、無理なく良い姿勢を保てる体へ整えます。

姿勢は
「意識」ではなく
体の状態で変わります。

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