「座ってるだけなのに腰が痛い…」
それ、“座り方と体の状態”が原因です。

デスクワークや在宅ワークで
長時間座る生活が続くと、
腰に大きな負担がかかります。

まずはチェックしてみてください👇

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【座り腰痛チェック】

✔ 1日5時間以上座っている
✔ 座ると腰が重くなる
✔ 立ち上がるときに痛い
✔ 猫背・骨盤後傾になっている
✔ 足を組むクセがある

2つ以上当てはまる方は
腰に負担がかかり続けている状態です。

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【原因】

長時間座ることで👇

📉 骨盤後傾（骨盤が後ろに倒れる）
📉 背中が丸くなる
📉 股関節の動き低下

さらに👇

🧵 筋膜の滑走低下
📉 血流低下

が起こり、

⚠ 腰に負担が集中
⚠ 筋肉が固まる
⚠ 痛みが慢性化

してしまいます。

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【改善方法】

改善のポイントは
座り方＋体の状態を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動きの評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 骨盤・股関節の調整

を行い、
腰に負担がかからない体へ整えます。

座り腰痛は
「仕方ない」ではなく
整えることで変わります。

長く続く前に、早めのケアを。

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