「体が固い」「動きにくい」
それ、筋肉ではなく“筋膜の癒着”かもしれません。

筋膜は、筋肉や内臓を包み込む
全身をつなぐ組織です。

本来は滑らかに動くことで
体の動きをサポートしています。

しかし、筋膜が癒着すると
体の動きが制限されることがあります。

まずはチェックしてみてください👇

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【筋膜癒着セルフチェック】

✔ 肩や背中が常に張っている
✔ 体が固く可動域が狭い
✔ ストレッチしてもすぐ戻る
✔ 同じ場所がよく痛くなる
✔ 長時間同じ姿勢が多い

2つ以上当てはまる方は
筋膜の滑走性が低下している可能性があります。

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【原因】

筋膜の癒着が起こる主な原因👇

📉 長時間同じ姿勢
📉 デスクワーク
📉 運動不足
📉 血流低下
📉 ストレス

これらが続くと
筋膜同士の滑りが悪くなり

⚠ 筋肉の動きが制限
⚠ 姿勢バランスの崩れ
⚠ 肩こり・腰痛
⚠ 可動域低下

につながることがあります。

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【改善方法】

筋膜の状態を整えるには
滑走性を回復させるケアが重要です。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動き方の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 可動域改善アプローチ

を行い、体が動きやすい状態へ整えます。

慢性的な体の不調は
筋膜のケアで変わることもあります。

違和感のうちに整えることが大切です。

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