「ただの疲れ…ではありません」
その不調、“デスクワーク疲労”かもしれません。

仕事終わりに感じる
体の重さ・だるさ・集中力低下。

それは
体が限界を迎えているサインです。

まずはチェックしてみてください👇

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【デスクワーク疲労チェック】

✔ 1日5時間以上座っている
✔ 首・肩・腰がつらい
✔ 目が疲れる・頭が重い
✔ 呼吸が浅い
✔ 夕方になると集中力が落ちる

2つ以上当てはまる方は
体に疲労が蓄積している状態です。

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【原因】

デスクワーク疲労の正体は👇

📉 長時間同一姿勢
📉 猫背・巻き肩
📉 骨盤後傾
📉 筋膜の滑走低下

これにより👇

⚠ 血流低下
⚠ 呼吸が浅くなる
⚠ 自律神経の乱れ
⚠ 筋肉の緊張持続

→ 疲れが抜けない体に

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【放置すると…】

⚠ 慢性肩こり・腰痛
⚠ 頭痛・眼精疲労
⚠ 睡眠の質低下
⚠ パフォーマンス低下

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
姿勢＋筋膜＋呼吸を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動きの評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 胸郭・骨盤の調整

を行い、疲れが抜けやすい体へ整えます。

デスクワーク疲労は
「仕方ない」ではなく
整えることで変わります。

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