「その姿勢、産後の不調を長引かせています💦」
産後ママがやりがちな“危険な姿勢”とは…

毎日の抱っこ・授乳。
実はその何気ない姿勢が、
腰痛・肩こり・体型崩れの原因になっています。

まずはチェックしてみてください👇

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【産後ママの危険な姿勢チェック】

✔ 抱っこで腰を反っている
✔ いつも同じ側で抱っこする
✔ 授乳で前かがみになる
✔ 片足に体重をかけて立つ
✔ ソファにダラッと座る

2つ以上当てはまる方は
体に負担が蓄積している状態です。

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【なぜ危険なのか？】

産後の体は👇

👶 骨盤が不安定
🧵 筋膜・靭帯がゆるい
📉 体幹が弱い

この状態で👇

🍼 抱っこ
😴 寝不足
🚶‍♀️ 片側重心

が続くと、体は

📉 反り腰
📉 猫背
📉 巻き肩

の姿勢で固まっていきます。

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【そのままにすると…】

⚠ 腰痛・股関節痛
⚠ 肩こり・頭痛
⚠ ぽっこりお腹
⚠ 疲れが抜けない

→ 「産後だから仕方ない」で終わらなくなります

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【改善方法】

大切なのは
無理なく整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 産後の骨盤・姿勢評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 負担を減らす体の使い方

で、ラクに育児できる体へ整えます✨

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産後の不調は“仕方ない”ではありません。
整えることで変わります。

ママの体、後回しにしないでください🌸

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