「その姿勢、体を壊すサインかもしれません💦」
産後ママが無意識にやっている“危険な姿勢”とは…

毎日の抱っこや授乳。
実はその姿勢、
体にかなり負担をかけています。

まずはチェックしてみてください👇

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【産後ママの危険な姿勢チェック】

✔ 抱っこで腰を反っている
✔ 片側ばかりで抱っこする
✔ 授乳で前かがみになる
✔ 片足に体重をかけて立つ
✔ ソファにもたれて座る

2つ以上当てはまる方は
体のバランスが崩れている可能性があります。

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【原因】

産後の体は👇

👶 骨盤が不安定
🧵 筋膜・靭帯がゆるい
📉 体幹が弱い

この状態で👇

🍼 抱っこ
😴 寝不足
🚶‍♀️ 片足重心

が続くと、体は

📉 反り腰
📉 猫背
📉 巻き肩

の姿勢になりやすくなります。

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【放置すると…】

⚠ 腰痛・股関節痛
⚠ 肩こり・首こり
⚠ 体型が戻らない
⚠ 疲れが取れない

→ 不調が慢性化しやすくなります

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【改善方法】

大切なのは
無理なく整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 産後の姿勢・骨盤評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 負担を減らす体の使い方指導

を行い、
ラクに動ける体へ整えます✨

産後の不調は
「仕方ない」ではなく
整えることで変わります。

ママの体、後回しにしないでください🌸

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