「体が硬い…それ股関節が原因かもしれません」

前屈ができない、足が上がりにくい、
そんな方は
股関節の動きが制限されている可能性があります。

まずはチェックしてみてください👇

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【股関節が硬い人の特徴チェック】

✔ 前屈で手が床につかない
✔ 開脚が苦手
✔ 歩幅が狭い
✔ 腰や膝がよく痛くなる
✔ 長時間座っていることが多い

2つ以上当てはまる方は
股関節の可動域が低下している状態です。

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【原因】

股関節が硬くなる原因は👇

📉 長時間の座り姿勢
📉 運動不足
📉 骨盤の歪み
📉 筋膜の滑走低下

これにより👇

⚠ 股関節の動きが制限
⚠ 周囲の筋肉が緊張
⚠ 可動域が低下

さらに👇

⚠ 腰や膝に負担が分散

→ 痛みの原因になることもあります

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【改善方法】

改善のポイントは
股関節＋骨盤＋筋膜を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 可動域・姿勢の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 骨盤バランス調整

を行い、
動きやすい股関節へ整えます。

股関節が変わると
歩きやすさ・疲れにくさも変わります。

体の土台から整えていきましょう。

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