「なんとなく不調が続く…」
それ、“姿勢”が原因かもしれません。

疲れが取れない、眠りが浅い、体が重い。
その不調、自律神経の乱れだけでなく
姿勢が深く関係していることがあります。

まずはチェックしてみてください👇

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【自律神経が乱れやすい姿勢チェック】

✔ 猫背・巻き肩になっている
✔ 首が前に出ている
✔ 呼吸が浅い
✔ 長時間同じ姿勢
✔ 背中がガチガチ

2つ以上当てはまる方は
自律神経に負担がかかっている可能性があります。

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【原因】

姿勢が崩れると👇

📉 胸郭（肋骨）の動き低下
📉 呼吸が浅くなる
📉 血流低下

さらに👇

⚠ 交感神経が優位（緊張状態）
⚠ リラックスしにくい
⚠ 回復力の低下

につながります。

つまり、
体が休まらない状態が続いてしまいます。

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【改善方法】

改善のポイントは
呼吸・姿勢・筋膜を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・呼吸の評価
✔ メディセルによる頭皮筋膜リリース
✔ 胸郭の可動域改善

を行い、自律神経が整いやすい体へ導きます。

自律神経は
「薬」や「休養」だけでなく
体の状態を整えることが重要です。

不調の原因は
姿勢にあるかもしれません。

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