その座り方、猫背を悪化させています。

「気づいたら猫背になっている」
「座っていると姿勢が崩れる」

それ、座り方が原因かもしれません。

まずはチェックしてみてください👇

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【猫背になりやすい座り方チェック】

✔ 背もたれにダラッともたれる
✔ 骨盤が後ろに倒れている
✔ 足を組むクセがある
✔ パソコンをのぞき込む
✔ 長時間同じ姿勢

2つ以上当てはまる方は
猫背が定着しやすい状態です。

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【原因】

このような座り方を続けると👇

📉 骨盤後傾（骨盤が後ろに倒れる）
📉 背中が丸くなる
📉 首が前に出る

さらに👇

🧵 筋膜の滑走低下
📉 胸郭の動き低下

が起こり、

⚠ 猫背の固定
⚠ 肩こり・首こり
⚠ 呼吸が浅くなる

につながります。

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【改善方法】

改善のポイントは
骨盤と姿勢の土台を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢バランス評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 可動域改善

を行い、正しい姿勢が保ちやすい体へ整えます。

座り方は
「意識」だけではなく
体の状態で決まります。

整えることで、自然と変わります。

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