デスクワークで体が壊れる理由、知っていますか？

「肩こりは仕事だから仕方ない」
「座っているだけだから体は楽」

そう思われがちですが、
実はデスクワークは体にとって
かなり負担の大きい姿勢です。

まずはチェックしてみてください👇

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【デスクワーク不調セルフチェック】

✔ 首や肩が常に重い
✔ 腰が張る・痛い
✔ 腕や手がジンジンする
✔ 夕方になると体が固まる
✔ 猫背になっている

2つ以上当てはまる方は
体に負担が蓄積している可能性があります。

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【原因】

長時間のデスクワークでは👇

📉 猫背姿勢
📉 巻き肩
📉 首が前に出る姿勢

が続きやすくなります。

その結果👇

⚠ 筋膜の滑走低下
⚠ 血流低下
⚠ 神経圧迫

が起こり、肩こり・腰痛・しびれなどの
慢性的な不調につながります。

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【改善方法】

大切なのは
姿勢と筋膜の状態を整えること。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢バランス評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 可動域改善アプローチ

を行い、デスクワークでも負担の少ない体へ整えます。

慢性肩こりや腰痛は
体の使い方を整えることで
楽になることも多い症状です。

違和感のうちにケアすることが大切です。

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