「なんだか体が重い…」
それ、筋肉ではなく“筋膜”が固まっているかもしれません。

筋膜は、筋肉や内臓を包む“全身のボディスーツ”のような組織。
ここが固くなると、体の動きや血流に影響します。

まずはチェックしてみてください👇

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【筋膜の固まりセルフチェック】

✔ 朝起きると体が固い
✔ 肩や背中が常に張っている
✔ ストレッチしてもすぐ戻る
✔ 関節の動きが悪い
✔ 体が重く疲れが抜けない

2つ以上当てはまる方は
筋膜の滑走性が低下している可能性があります。

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【原因】

筋膜が固まる主な原因👇

📉 長時間同じ姿勢
📉 デスクワーク
📉 運動不足
📉 ストレス
📉 血流低下

これらが続くと、
筋膜同士の“滑り”が悪くなり

⚠ 筋肉の動きが制限
⚠ 姿勢バランスの崩れ
⚠ 慢性肩こり・腰痛
⚠ 可動域低下

につながることがあります。

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【改善方法】

筋膜の状態を整えるには
滑走性を回復させるケアが重要です。

六角橋つつみ接骨院では

✔ 姿勢・動き方の評価
✔ メディセルによる筋膜リリース
✔ 可動域改善アプローチ

を行い、動きやすく疲れにくい体へ整えます。

慢性的な不調は
筋膜のケアで変わることもあります。

「なんとなく体が重い」
そんな違和感の段階で整えることが大切です。

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