ずっと気が張っている感じが抜けない…😣
✔寝ても疲れが取れない
✔肩や首が常に力んでいる
✔呼吸が浅い
✔イライラしやすい

それは
交感神経優位が続いている状態かもしれません。

交感神経は「活動モード」。
本来は日中に優位になり、
夜は副交感神経へ切り替わります。

しかし、
📱スマホ
💻デスクワーク
😰ストレス
が続くと切り替わらなくなります。

交感神経優位が慢性化すると👇
⚡筋肉が緊張し続ける
⚡血流が低下
⚡内臓機能が低下
⚡回復ホルモンが出にくい
⚡痛みを感じやすくなる

結果、
肩こり・腰痛・頭痛・不眠・慢性疲労へ。

「気持ちの問題」ではなく、
神経のバランスの問題。

六角橋つつみ接骨院では✨
✔首・背中の筋膜緊張を評価
✔メディセルで血流と滑走性を改善
✔呼吸が深くなる体へ調整

スイッチが切り替わる体をつくること。
それが慢性不調改善の第一歩です💆‍♀️✨

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