長時間座っていると（特に深く寄りかかる・お尻を前に滑らせて座る）腰がつらくなる理由。😣

原因は
👉 骨盤後傾（こつばんこうけい）

座位が続くと👇
🪑骨盤が後ろに倒れる
⬇
腰椎の生理的前弯が減少
⬇
椎間板に持続的な圧縮ストレス

この状態では、
⚡腰椎周囲の筋群が持続的に伸張
⚡筋膜の滑走不全
⚡血流低下
が起こります。

つまり、
「座っているだけ」で
腰椎に慢性的な負荷がかかっているのです。

立ち上がると痛い
夕方に悪化する
マッサージしても戻る
――それは構造的な問題。

六角橋つつみ接骨院では✨
✔骨盤傾斜角・腰椎アライメントを評価
✔メディセル筋膜リリースで滑走性改善
✔座位姿勢の再教育

腰痛改善の鍵は
「腰」ではなく
骨盤のポジション。

デスクワークが多い方こそ、
土台から整えましょう💆‍♂️✨

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