筋トレはしているのに…😣
✔動きが硬い
✔パフォーマンスが上がらない
✔ケガしやすい
そんな違和感、ありませんか？

それ、筋力不足が原因ではないかもしれません。

筋トレしても動きが良くならない人の体では👇
❌筋膜が硬く、滑っていない
❌関節の可動域が狭い
❌体の連動（股関節・体幹・肩甲骨）が切れている
❌力はあるのに「使えない」状態

筋肉は
伸びて・縮んで・連動して
初めて「動き」になります。

しかし、
筋膜が張りついたまま筋トレをすると
✔力はつく
✔でも動きは重い
✔フォームが崩れる
という状態に。

六角橋つつみ接骨院では✨
✔動作・可動域をチェック
✔メディセル筋膜リリースで滑走性を回復
✔「鍛えた筋肉が使える体」へ調整

「同じトレーニングなのに動きが軽い」
その違いは、
鍛える前に“整えている”かどうか。

筋トレの効果を最大化するなら、
まずは“動ける体”を作りませんか？💪✨

#筋トレ #トレーニング #動きが悪い #パフォーマンス向上 #筋膜リリース メディセル 可動域改善 フォーム改善 ケガ予防 再発予防 スポーツ整体 アスリートケア 体幹トレーニング ストレッチだけでは足りない 体の連動 ランニング障害 サッカー バスケ 野球 ゴルフ 横浜接骨院 神奈川区 白楽 岸根公園 片倉町 根本改善 コンディショニング 動ける体 競技力アップ