なんとなく不調が続く…😣
疲れが取れない、眠りが浅い、気分が安定しない。
それ、姿勢のクセが自律神経を乱しているかもしれません。

自律神経が乱れやすい人に多い姿勢👇
✔首が前に出ている（スマホ首）
✔背中が丸まり猫背
✔肩がすくんで力が抜けない
✔座ると骨盤が後ろに倒れる

この姿勢が続くと、
首・背中の筋膜が固まり👇
⚡血流が低下
⚡呼吸が浅くなる
⚡神経が圧迫される

その結果、体はずっと緊張モード。
切り替えができず、
だるさ・頭の重さ・不眠・めまいなどが起こりやすくなります。

「リラックスしようとしてもできない」のは、
体がリラックスできる姿勢になっていないから。

六角橋つつみ接骨院では✨
✔姿勢・骨盤・首の位置をチェック
✔メディセル筋膜リリースで緊張を解放
✔呼吸が深くなる体へ整えます

姿勢が変わると、
体のスイッチも変わります。
自律神経を整える第一歩、**姿勢から始めませんか？**💆‍♀️✨

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