長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、腰の違和感を感じていませんか？😥
それ、もしかすると椎間板ヘルニアの予兆かもしれません！📉

🌟 椎間板ヘルニアって？
背骨には大切なクッションの役割をする椎間板がありますが、悪い姿勢や過負荷で圧迫されてしまうと、中の髄核が飛び出して神経を圧迫します😔
これが椎間板ヘルニアの原因です。

🚨 姿勢がヘルニアを引き起こすの？
☑️ 猫背
☑️ 反り腰
☑️ 長時間の座りすぎ

こんな姿勢が癖になっていませんか？
これらが続くと、やがて腰への負担が増し、ヘルニアのリスクが高まります！

💡 姿勢改善には「メディセル筋膜リリース」が効果的！
筋膜の癒着を解消し、筋肉のバランスを整えて、正しい姿勢へと導きます✨　姿勢が整えば、椎間板への負担も軽減し、ヘルニアや腰痛を防ぎます！

大事な腰の健康、日々の姿勢の見直しから始めましょう！🏃‍♂️
六角橋つつみ接骨院がお手伝いします！

🔗 詳しくはプロフィールのリンクをチェック！

#接骨院
#姿勢改善
#椎間板ヘルニア
#メディセル筋膜リリース
#健康
#腰痛改善
#神経圧迫
#長時間デスクワーク
#スマホ疲れ
#猫背
#反り腰
#腰痛
#健康習慣
#姿勢リフレッシュ
#筋膜リリース
#腰の健康
#事前予防
#手助け
#癖の改善
#美姿勢
#快適な生活
#リハビリテーション
#健康的な生活
#疲れ知らず